Jajajajaja,no esta mal amigo bartds,veamos que os parece este......
PRECAUCIONES SEXUALES PARA JÓVENES DE MÁS DE 60 AÑOS
1.- Antes que nada, limpie muy bien sus gafas y asegúrese de que su pareja se encuentra en la cama.
2.- Deje la luz encendida, para evitar tropiezos cuando vaya al baño.
3.- Apague la televisión o la radio, para que pueda concentrarse en la, ahora, “difícil tarea”.
4.- No olvide desnudarse.
5.- Verifique que su dentadura postiza tenga suficiente pegamento, no sea que se le salga “durante la acción” y se atragante su pareja, le moleste entre las sábanas o se rompa si se cae al suelo.
6.- Programe el despertador para que suene dentro de 15 minutos; esta es una elemental precaución por si se duerme como el perico, o sea, a medio palo.
7.- Revise su teléfono y verifique que el 112 (emergencias) se encuentre dentro del sistema de marcación rápida.
8.- Tenga a mano la póliza (SANITAS, ASISA, ADESLAS) o su tarjeta de la S.S.
9.- Anote el nombre de su pareja en la palma de la mano (por si se le olvida).
10.- Tome su “pastilla azul mágica”… por si acaso, mejor que sean dos.
11.- Tenga algún analgésico a la mano, por si se le traba la columna o le da un calambre.
12.- Tómese un par de aspirinas, antes de empezar la fiesta, por eso de los infartos.
13.- Deje su testamento localizable, previendo una lamentable emergencia.
14.- Haga todo el ruido que se le antoje y no se preocupe por sus vecinos de su misma edad, pues ellos también están medio sordos y, en cualquier caso, no creerán lo que usted está haciendo.
15.- Si consigue terminar, llame a sus conocidos o envíeles un correo electrónico. ¡Cuénteselo! Se morirán de sorpresa y envidia.
16.- Brinde con cava el éxito alcanzado. Si no puede tomarlo, aunque sea con té, manzanilla, refresco o agua.
17.- No intente hacerlo por segunda vez (reprisse): ¡puede ser mortal!
18.- Imprima estas recomendaciones en letra grande para que no tenga problemas al leerlas. Enmárquelas y colóquelas sobre la cama.
Buen finde amigos.
Ahora hablando en serio.Creo que está lo suficientemente claro, pero ojo donde yo compré el coche me dijeron que cambiara el aceite a los 15.000kims o 2 años y donde se lo he cambiado me han dicho que a los 30.000kms o 2 años(Siendo los dos concesionarios servicios oficiales seat),pero en el fis de mi coche pone 30.000kms o 2 años.Ahora mi conclusión para todo esto es:Yo hago 7000 ó 9000 kms anuales por lo tanto en 2 años no me acerco ni a los 20.000kms así que yo cambio cada 15.000kms que es lo que hago en casi 2 años.Cada uno luego que haga lo que le parezca.. 
Ese me ha gustao tela cobra,jajaja,pero tela jaja. 
compañeros.
Hasta la semana que viene...
Y tienes mi aplauso socio. 