Club Opel Insignia

Me gustaría preguntar sobre una duda que tengo respecto al indicador de la vida del aceite ( el porcentaje de viscosidad).

Según me indican los entendidos, debo de cambiar el aceite al año, o a los 30.000km. Al año le habré hecho 5.000 km, ya que en verano no lo uso, tengo un F500 y una moto, y el Insignia apenas lo uso.

Preguntó: ¿Como se va a cambiar un aceite con 5 000 o 6.000 km? Si me dan opción de elegir a un año o los 30.000km. no entiendo.